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起青筋?可望诊知病
生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管,专家认为,无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓,都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管,专家认为,无论人体哪个部位的青筋异常暴
清明踏青有四防
清明节为什么要踏青?清明节要扫墓,这是很多人都知道的,但清明扫墓和踏青联系在一起,你了解吗?清明有踏青的习俗,究竟清明节为什么要踏青呢?下面小编为揭秘由来。 清明节为什么要踏青? 踏青又叫春游,古时叫探春、寻春等
黑米营养丰富可食药兼用
黑米是一种药食兼用的米类,维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。另外,黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度慢,血糖指数为55(白米饭为87)。黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。研究表明
你会喝牛奶吗? 四种喝法降低营养
你喝牛奶的方法正确吗?有很多人在饮用牛奶时习惯添加其他的食物到牛奶中,认为这样更加具有营养价值。其实,牛奶并不适合与一些食物相搭配,这样只会出现反效果。以下,这几个搭配就是会让营养大打折扣的误区哦!……喝牛奶的常见误区牛
粗粮潮流并非人人都要跟随
吃粗粮已成为一种时尚。因为不少“富贵病”都是由于吃得过于精细造成的,结果造成部分市民对过精食品产生恐惧,过度追求吃粗粮。营养学专家指出盲目吃粗粮并不一定有利健康。吃粗粮影响对钙铁吸收粗粮内的膳食纤维素及b族维生素含量较高
专家提示单纯吃素不能降血脂
在很多人的眼中,吃素肯定能降血脂,这是错误的。“少吃油脂,身体就会少油脂”是认识误区。杨先生应酬颇多又无肉不欢,人未到 中年却发福成了憨态可掬的肯德基爷爷。半年前,他被查出了高血脂、脂肪肝,无肉不欢的他决定全盘吃素,几乎
年底忙出心火!冬季谨防4种火
冬天到了,人们往往都很注意防寒保暖,穿厚衣、吃火锅等成为防冻驱寒的常用方法。但在防寒的同时,如果不注意适度,就有可能走向反面,出现上火的情况,以下几种火尤其需要冬季防范。烘出来的“燥火” 冬季气候本身就干燥,这是因为气
每天快走半小时 患癌人数降一成
英国研究人员发现,每天开展半小时左右快走等适度运动可预防癌症,原因是适度运动可借助“燃烧”脂肪、激发免疫系统功能和改善消化系统等方式降低患癌风险。预防癌症英国“世界癌症研究基金会”8月31日发布报告说,如果民众每天开展快
8件事赶跑起床气
很多人早上醒来总是晕晕沉沉的,甚至心里还会有一股莫名的火,这就是俗称的“起床气”。最近,日本网站支招,帮你赶走起床气,迎来一个神清气爽的清晨。吃点醋 醋酸能中和导致人体疲劳紧张的乳酸,晚餐时吃点食醋,或洗完澡后喝点
古人养生有生活养生经
静神养生静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平稳,可保养元气,使五脏安和,并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。动形
睡眠障碍必须“辨证施治”
“睡不好的原因很多,如果是焦虑抑郁引起的,首先要抗焦虑抑郁;如果是阻塞性呼吸睡眠暂停,用安眠药则会很危险……”6月18日,在北京市首家“中华医学会北医三院思利普睡眠中心”授牌仪式上,北医三院副院长、神经内科主任樊东升教授
云南白药 不只治外伤
云南白药具有活血止痛、解毒消肿的功效,常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、咳血便血及皮肤感染等病症。但河南省中医院副主任药师李中心却指出,云南白药可不只局限于以上病症,它可用于内科、外科、妇科、儿科、五官科、皮肤科等多种疾病治
中医望诊:从眉毛看病情
眉毛,对于女性来说不仅是美貌的象征之一,也是女性向往的生活诉求。正所谓眉目传情,也就是告诉我们说美貌所起的关键作用。而在中医眼里,眉毛却能传达着你身体的健康与否。其实,《黄帝内经》就曾指出:“美眉者,足太阳之脉血气多,恶
几种单味中药治疗男科病
随着对中药研究的不断深入,单味中药在男科疾病中的应用日益广泛,并取得了良好的效果。现简要介绍几种(请在医生指导下使用)。 细辛治阳痿 取细辛5克,沸开水冲泡代茶饮,15天为1个疗程,连用2-3个疗程。本方适
手脚出汗怎么办 中医妙方轻松治
引言:很多长期受手脚出汗的困扰,经常手脚出汗该怎么办呢?中医来帮你!生活中常有些人,每天必须换一次袜子,因为脚部多汗,而且要经常换鞋;手爱汗出者也不在少数,甚者有人一觉醒来发觉自己全身潮湿,如同刚蒸过桑拿。中医把这种病称
高龄长寿老人养生四大禁忌
人们通常认为:岁数越大疾病越多。其实不然。人体的生理变化是分阶段的。80岁以后,人的机体进入“衰老”阶段,就出现了一个相对平稳的没有大起大落的生理时期,许多中青年和老年前期的常见疾病反而减少或消失。此时的一些慢性病其实是
有多少灸法可供我们保健
第一大类:艾灸法一、艾柱灸法:1、直接灸——包括瘢痕灸、无瘢痕灸、骑竹马灸、三角灸。2、间接灸——包括隔姜灸、隔蒜灸、隔附子灸、隔葱灸、隔韭菜灸、隔胡椒灸、隔豆豉灸、隔蟾灸、隔矾灸、隔巴豆灸、隔蛴螬灸、隔甘遂灸、隔皂角灸
生活中利于健康的最佳姿势
服药的最佳姿势——站立。坐着或躺着服药,药物容易粘附于食道壁上,这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位,而且粘附对食道壁是一种有害刺激。睡眠的最佳姿势——右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝脏,减轻肺和纵隔对心脏的压迫,有利
中医艾灸让你由里向外的美丽
中医针灸美容中的艾灸指的是使用燃烧后的艾条悬灸在人体穴位,具有温阳补气、消瘀散结、补中益气、温经通络之功效。中医针灸美容之艾灸适应人群比较广,适用于内科、外科、妇科等,可以让你气血旺盛,保持健康的好气色,由里向外的美丽。
早餐切忌喝“冷饮”
所以吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁等等,短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服,事实上会让你的身体日渐衰弱的。吃早餐应该吃热食,才能保护胃气。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指胃这个器官而已,其中包含了
12种食物会让你“变笨”
1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。2、加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。3、松花蛋松
五个长寿“特区”的保健方法
特区一:腹脐 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对动
中医治疗发烧
发烧,恐怕每个人都有切身体会。中医治疗发烧的方法很多,但如果选错了,不但不能治疗疾病,往往还会起到相反的作用。发汗退热法。这是最常见的退热方法,适用于感冒发热的病人。常见的发热与恶寒怕冷同时出现,无汗或有汗不畅,因受邪性
揭开解酒药的解酒迷团
苦参具清热燥湿、杀虫利尿之功,《名医别录》载其“除伏热肠擗,止渴,醒酒……”《本草经疏》亦载苦参“消酒,除渴,明目,止纯血痢、疳痢极效。”菊花能疏散风热,平肝明目,清热解毒。《药鉴》载其“……解醉汉昏迷,易醒,共干葛(宜
今冬药茶让你波涛汹涌
拥有理想的身形,是全世界女性的梦想。从中医的理论来说,最重要的,是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗?若是发现有问题的话,请先征询医生的意见,然后调补体质是最佳的方法。拥有理想的身形,是全世界女
刮痧有哪些好处 常刮八部位养生效果好
身体出现不适的症状的时候,很多朋友会选择用中医疗法来调理身体,刮痧是常见的中医疗法,它是通过特制的刮痧器具以及科学的手法来进行的保健方法,通过体表上的反复摩擦,刮动,来达到活血等功效。如果身体不舒服,怎样刮痧更合适呢?千
针灸也能治细菌性感染
我在临床中常遇到病人问:我们用别的方法治疗某病很久了,一直疗效不好,用针灸能治吗?其实,他所问的疾病,如果及时施以针灸治疗,不但会缩短治疗时间,还不会给身体带来任何毒副作用。我们有理由说,针灸对疾病的调护与治疗作用,还远
里约奥运菲尔普斯拔罐火了中医
里约奥运菲尔普斯拔罐火了中医 8月8日,里约奥运男子4×100米自由泳接力赛决赛现场,美国“飞鱼”菲尔普斯带领美国队夺冠引起了国内外媒体的关注,他颈肩和背上的“紫色印记
早餐不宜太丰盛 常犯5个错很伤身
大家都知道不吃早餐危害很大,越来越多人都养成并保持着吃早餐的习惯。然而很多人却只是吃了早餐,而并没有正确、科学地吃早餐,甚至走入了误区。每天吃早餐,却越吃越伤身。快跟小编一起看一下看自己有没中招吧:……盘点吃早餐的5大误
春来吃点粗粮调脾胃
春天是孩子生长最快的季节。生长越快,所需要的营养也越多,这对脾胃虚弱的孩子来说是一种挑战,所以家长要注意用饮食给孩子调理脾胃。饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要让孩子吃过于油腻的烧烤油煎食品
生姜治百病 秋冬喝碗暖心又护心
民间流传着“生姜治百病”之说。专家指出,秋冬季之交(约11月份)为心梗的高发期,此时不妨试试喝碗热姜汤,对心脏有保健作用。中医认为,生姜性温而味辛,能通血脉,降血脂。姜的成分中,具有良好药效的是姜油的辛辣成分以及姜草油的
爱上火是因为体内有毒?
“上火”是很常见的疾病。春季容易上4种火:心火、肝火、胃火、虚火,而这4类火都是由于饮食不规律、代谢失常、压力大导致、体内毒素堆积带来的,那如何降火呢?近85%城市人容易上火,女性占93%,男性接近八成。而春季易发“四把
一生受益的五个保健窍门
养生,健身?大不相同哦。在坚持养生的方法上,肯定会通过健身等运动来提高自己的身体抗病能力,但是单纯进行健身运动,就不一定是养生的表现了。如何通过“健”来促进“养”呢,我们一起来探讨一下。第一招必胜秘笈:放松精神,气爽身轻
吃街边麻辣烫宜适当放蒜汁杀菌
有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物,或许更多地是因为它出身卑微,价钱低廉,担心其安全特性。实际上,如果能够在食品安全方面把好关,并进行合理的搭配,麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐食品,比煎炸食品要健康得多,也环保得多。首
白领常做按摩不如运动
养生正负极目前,不少白领一族长时间面对电脑工作,一天下来,脖子发酸,头脑发胀,腰酸背痛,而下班后又因为劳累不想去运动。于是,他们把目光投向了按摩。那么,按摩能不能消除疲劳,它能替代日常运动吗?中医按摩手法多样《黄帝内经》
治疗便秘的运动和按摩方法
适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力,促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操,如果实在没有时间,可在办公室里多做半蹲动作,也可以锻炼腹肌张力,弥补运动不足。采用按摩的方法,每天花费10分钟,效果也不错
中成药有效治疗皮肤病
皮肤科中成药治疗白癜风白癜风丸[作用]活血通经,理气行滞,养血祛风。[主治]白癜风。外搽白灵酊[作用]活血养血,祛风解毒。[主治]白癜风。白灵片[作用]活血祛瘀,调和气血,养血祛风。[主治]白癜风。皮肤科中成药治疗湿疹、
现代中医治感冒的简易验方
感冒了,甚是让人难受,不仅会让你缺少生活的动力和工作的热情,同时也会让自己的情绪、状态都没掉。因此,要是患了感冒,除了多喝水之外,那就是也要适当的吃些药,好让身上的病毒快快离开。据五运六气推算,现在是五之气 主客气均为阳
夏季养生四忌:冷水洗浴 夜卧贪凉
夏季天气炎热,很多人喜欢阴凉处饮茶消暑,但需要注意的是,夏季人体的阳气浮于外而虚于内。1、忌空腹饮茶过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手
走出这几个容易误入的中医药养生误区
随着生活水平的提高,人们对养生的需求越来越迫切,养生方式和方法更是门类繁多,其中有很大一部分人基于对中医药的信任,选择中医药养生。但由于对中医药缺乏全面认知,很多人易走入中医药养生误区。 误区一 一味迷信老
煎中药:不是越浓时间越长就越好
怎么煎中药最好呢?有人认为煎中药时间越来越好,有人认为煎中药药汤越浓越好。认为,煎中药时间长,中药里的有效成分都煎出来,溶于水中,会使中药效果更好。其实这样的想法有失偏颇。实际上,煎中药是中药里的有效成分不断释放、溶解的
糖尿病人的保健菜:豇豆
豇豆,在食疗保健价值中有着不容忽视的功能。据化学测定证实,豇豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、精纤维素、维生素B和维生素C,以及钙、磷、铁等诸多有益成分,尤其蛋白质、维生素B含量最为丰富。豇豆还是心脏病、高血压、高血脂病人理
冬季手脚脱皮怎么办? 试试5种偏方食疗
冬季干燥寒冷,皮肤特别容易出现各种各样的问题,其中,手脚脱皮是比较常见的。要治疗脱皮,先要明确原因,冬季手脚脱皮不一定都是因为干燥。冬季手脱皮原因有四许多人都有手脚脱皮的小烦恼,严重的甚至还伴有皲裂的现象。根据表现情况的
微波炉煎中药的具体方法
1.将中药放在微波炉专用器皿中,加水高出药面2~3厘米,浸泡30分钟。2.煮药器皿加盖,放入微波炉中用高火煎煮10分钟。停5分钟,再用高火煎煮10分钟,尔后倒出药液。3.再加入清水适量与药物平齐,高火煎煮10分钟,倒出药
慢性胃炎患者,保健“五宜”
慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病,以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化,根据胃粘膜的组织学改变,可分浅表性、萎缩性、肥厚性三种类型。临床上共有的症状为:上腹部闷胀疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。由于在慢
中医教自身的体质怎么分辨质(热性或寒性)
检测方法是:若感到喝热水舒服,大体属寒证,一般来说,虚寒体质的人基础代谢率低,体内产热量少,四肢即便在夏季也是冷的,他们面色较常人白,很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。若感到喝凉水舒服,大体属热证,实热体质
按摩眉心眉尾 告别熊猫眼
熊猫是国宝,长相可爱,憨态可掬,很多人都喜欢;可如果自己“混”上一双熊猫眼,那心情恐怕就只有郁闷两字能形容了。眼周皮肤是身体中最最薄的部分,且黑色素活动非常旺盛,一旦运动或睡眠不足,就很容易出现黑眼圈。而按摩能改善血液循
喝中药怎样才能不苦
良药苦口利于病,人人皆知。问题是,有的药实在是苦不堪言,难以喝下。有时候,有的病又不得不连服多帖,有些人真的是皱着眉头,含着眼泪吞服。中医专家总结出中药祛苦六法,可以让中药比较容易入口。①掌握服药时间在一天24小时内,机
慢性前列腺炎 中医如何治?
前列腺炎是成年男性最常见的疾病之一,约占男科门诊患者量的1/3~1/2。通常,前列腺炎可分为急性和慢性两种类型,其中以慢性前列腺炎最为常见。在临床上,该病患者多有小便余沥不尽,伴有会阴、睾丸和下腹部胀痛不适感,以及尿中有
中药治脱肛 效果显著不用慌
中医认为脱肛多因人体气血不足、中气下陷或湿热下注、久泻下痢,以致直肠不能收摄固涩所导致。很多人或许都依稀记得小时候脱肛的经历。脱肛是指肛管、直肠粘膜、直肠全层或部分乙状结肠脱出肛门外,统称为外脱肛。病因:中医认为脱肛多因
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